Cum sa invatati eficient

Un studiu realizat de catre doi psihologi americani sugereaza ca oamenii ar putea sa-si aminteasca cantitati mult mai mari de informatie daca ar invata precum actorii.

Cu siguranta v-ati intrebat cel putin o data cum de isi amintesc actorii sutele de replici ce compun o piesa de teatru.

Majoritatea oamenilor cred ca invatatul unui scenariu necesita ore, zile sau chiar luni de eforturi concentrate pe memorare. Dar actorii nici macar nu incearca constient sa memoreze replicile.

Si totusi, cum de tin minte atat de mult? Ar putea si cei care nu joaca teatru sa se foloseasca de aceasta abilitate?

Iata intrebarile la care au raspuns psihologii Helga Noice si sotul sau, Tony Noice.

Potrivit cercetatorilor, secretul actorilor sta in abilitatea acestora de a se concentra pe intelesul cuvintelor si nu pe forma lor. Pentru a intra in pielea unui personaj, actorul va 'sparge' scenariul intr-o serie de intentii si actiuni tinute laolalta de logica.

Un actor bun nu se gandeste la replici, ci isi 'simte' personajul in raport cu ce fac ceilalti actori, astfel incat replicile vin spontan si natural.

Cheia acestei reusite este un proces pe care cercetatorii il numesc "traire activa" si foloseste toate canalele disponibile (fizice, mentale si emotionale) pentru a comunica intelesul unei alte persoane. Acest principiu ar putea fi aplicat si in afara scenei.

Cei doi psihologi spun ca studentii care incercau sa invete imaginandu-si ca transmit sensul cuiva care avea nevoie de informatie au demonstrat o mai buna abilitate de a memora decat cei care invatau pe de rost.

Descoperirile sotilor Noices confirma teoriile care spun ca memoria se bazeaza mult pe emotii, actiuni si perceptie. Intr-unul dintre testele cu actori, acestia au observat ca memoria este ajutata de miscare fizica.

RESURSE

Memoria buna inseamna filtrare eficienta

Proteina care mentine sinapsele in functiune